Data eerstvolgende Breathwalk

Na een mooie zomer vol inspiratie 

(het Kundalini Yogafestival in Frankrijk was weer geweldig!)
en nieuwe inzichten gaat het Breathwalk seizoen weer van start!

En wel op de volgende data:

• vrijdag 20 september   - vertrek om 9:15 (locatie nieuw bezoekerscentrum De Kennemerduinen)
• zondag 29 september   - vertrek om 10:00
• zondag 20 oktober       - vertrek om 10:00
• zondag 10 november   - vertrek om 10:00
• zondag 1 december     - vertrek om 10:00
• vrijdag 13 december   - vertrek om 09:15

Je kunt ons tegenwoordig ook bereiken op:
breathwalk@hotmail.com
 

En 'like us' op Facebook:

//www.facebook.com/breathwalk.kennemerduinen  

Wat is Breathwalk ?
 
Breathwalk is een wandeling door de duinen met gebruik van ademhalingstechnieken en
yoga oefeningen vanuit de kundaliniyoga.

Naast ademhalingsoefeningen en stretch oefeningen, stappen we stevig door de duinen. 
De frisse lucht, de bewegingen en de oefeningen maken dat je even dichtbij jezelf kan komen en nieuwe energie op kan doen.Het is een actieve manier van mediteren in de buitenlucht, die voor iedereen toegankelijk is.

Breathwalk is een geweldig effectief conditieprogramma voor lichaam en geest!
Het combineert specifieke patronen van bewust ademhalen in samenwerking met je wandelpassen en versterken die door geleide aandacht. 
  
Deze les zal worden gegeven door Rianne van Huystee. Zij is een gekwalificeerde yogadocente en geeft al zo'n vier jaar les op verschillende lokaties in Haarlem en omstreken.